I'm also one of those do'ing that ''healthy lifestyle''- shit

Edellisessä postauksessa kerroinkin, että olen kääntänyt elämäni täysin ympäri jossain kohtaa. Luulen että kaikille tulee välillä se tilanne, jossa tajuaa että jokin asia ei voi enään jatkua edelliseen tapaan. Itse aloitin kuntosalilla käynnin puhtaasti töitteni takia. Ne vaativat jonkin verran fyysisyyttä ja erityisesti naisena mun on pidettävä itseni vähintään ihan ok kunnossa ettei mitään tapaturmia satu.

Kuitenkin hurahdin siihen aivan täysin. Nyt mulla on takana vähän reilu puoli vuotta melko intensiivistä treenaamista . Ottaen huomioon että lähtökohtana oli 0, niin nyt alkaa jo jotain kehitystä näkyä. 

Eilen mulla oli siis yläkroppapäivä. Ajattelin että voisin alkaa päivittämään tänne myös salihommia ja syömistä, jotta niitä olisi helpompi seurata itsekkin. Jos joku kokee että niistä on apua niin antaa palaa vain saa ottaa käyttöön.

Mulla jotenkin hävettää kertoa ihmisille että oon niin hurahtanut tuohon touhuun. En oikein osaa sanoa kellekkään kuinka vakavissaan sitä on tuon urheilun suhteen. Jotenkin kun näitä fitness- juttuja on nyt niin paljon että itsellä ainakin tulee korvista ulos, niin en halua tulla luokitelluksi ''siihen porukkaan''. 

Jollakin selittämättömällä tavalla mulla on aina ollut joku tarve yrittää olla erilainen. En oikein itsekkään ymmärrä mistä se johtuu, mutta kai se sitten on mentävä näillä mitä on ja millainen itse on. Joten aina kun joku kysyy miksi käyn niin paljon salilla, tai miksi syön tiettyjä juttuja ja miksi lenkkeilen, vastaan että töitten takia. Ei se kuitenkaan enään ole niin. Aloitin tämän ehkä täysin niitä silmälläpitäen, ja tokkihan tervellinen elämäntyyli auttaa jaksamaan paljon paremmin. Ei, kyllä mie teen tätä nyt vaan ihan itteni ja oman vartalon takia, siihen jää koukkuun kun näkee tuloksia painopakassa ja ihan peilissäkin.

Laitan tähän alapuolelle vielä tän päivän ruokalistan. Ihan jokapäiväistä ruokapäiväkirjaa tänne tuskin tulee, mut eihän sitä tiedä jos vaikka innostunkin. Tämä ei kuitenkaan ole mikään laihdutusblogi, joten en varmaankaan ihan jokapostaukseen niitä työnnä. Saa nähdä.

• 9:00 Aamupala- 1dl kaurahiutaleita puurona tottakai.
• 13:00 Lounas- Kkaupan salaattibaarista 300g salaattia missä kalkkunaa ehkä 100g. Omena.
• 17:00 Päivällinen/välipala combo?- Maitorahka, ananasmurska
• 20:00 Iltapala- Omena, mehukeittoa, 1dl kaurahiutaleita puurona.

Saattaa pahasti näyttää siltä että syön tosi vähän, mutta tuo on sunnuntain ruokalista :D Viikolla tulee syötyä paljon paremmin, mutta viikonloppuna ei vaan jaksa panostaa. Oon to-del-la huono kokkaamaan, ja ei niitä omia räpellyksiä viitsi ihan jokapäivä valmistaa saati syödä. En myöskään varmaankaan syö ihan joka ohjekirjan mukaisesti, mutta olen todennut mikä mulla toimii ja meen sitten sillä. Voi olla että jokin muu malli voisi toimia paremmin, mutta en ole mikään ravitsemusterapeutti ja ihmiset ovat kaikki erilaisia joten oon vähän sitä mieltä että kannattaa varmaan itse kokeilla millaiset rytmit ja annoskoot kellekin sopii. Tänään sitten tulikin ihan 2 postauksen verran asiaa :D Hirviä tarve vissiin kirjoittaa mut eipä näitä jokapäivä tulekkaan, joten ollaan vaan iloisia tästä inspiraatiosta.